PMS 증후군 증상 및 대처 방법
PMS 증후군, 즉 월경 전 증후군은 많은 여성들이 겪는 신체적, 정서적 증상으로, 생리 전에 발생하는 다양한 불편함을 포함합니다. PMS는 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있으며, 이로 인해 여성들은 불안, 우울, 피로감, 그리고 신체적 증상들인 복통, 유방 통증 등을 경험하게 됩니다. 이번 포스팅에서는 PMS 증후군의 증상, 원인, 그리고 효과적인 대처 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.PMS 증후군의 정의와 원인PMS 증후군은 일반적으로 생리 전 1주 정도에 발생하며, 대개 생리 시작 후 증상이 사라집니다. 이 증후군은 약 50%에서 80%의 여성들이 경험하는 것으로 알려져 있으며, 그 중에서도 약 5%는 심각한 형태인 PMDD(생리 전 불쾌장애)로 발전할 수 있습니다.PMS의 원인은 아직 명확..
2025. 2. 14.